Hoje é o inicio de uma nova vida :)

Estou feliz... Eu a cada dia estava vndo meu emagrecimento calada e triste.

Hoje recebi os primeiros comentários sobre meu emagrecimento. E incrvelmente de três pessoas difentes em ocasiões diferentes!

Cardapio do dia;

Café da manhã; Meio mamão + uma fatia de pão integral + 1 colher de requeijão light + um copo de suco natural de laranja.

Lanche da manhã: chá verde

Almoço: Um filé de frando grelhado + 2 colheres de cenoura cozida no vapor + 10 palitnhos de batata smile assada + um pedaço de carne assada sem gordura.

Lanche da tarde: um danone activia de ameixa

Jantar: sopa ( de cenoura+chuchu+frango+vagem+repolho).

Obs: Caraluma um comprimido 30 minutos antes do café + um comprimido 1 hora antes do almoço + um comprimido antes de dormir.

Oieee

Oi! Voltei. Só consegui fazer 5 dias da dieta da sopa. Porém sem tristeza perdi 3 KG em 5 dias otemo... Bebi muito chá verde, tomei caralluma tbm! To feliz.

Agora para perder mais e sem sofrer muito dietas dos pontos vou postando aqui... ah a régua eu não consegui atualizar pois esqueci a senha!

Beijo e força na peruca kkkkk

Que vergonha...

Não apareci mais porque não só quebrei a dieta ta sopa como qualquer outra forma de emagrecimento. Por que? Porque spou boba e fraca! Mas não vou desanimar não amanhã recomeço a dieta da sopa e vejam porque; - No segundo dia pode apenas verduras e legumes e tinha caido na terça feira, nao consegui nem trabalhar direito. Mas caindo no sabado que eu trabalho só até meio dia fico numa boa pois chego em casa como uma sopinha e durmo pq ninguem merece né? Então amanha volto ao inicio meu peso esta o mesmo! Volto para contar.

Me desculpem mas  agora vamos com força total!!!

1° da dieta da sopa

Como dito ontem comecei hoje a dieta da sopa. Bom gente tem que ter na cabeça que cada gosto é um gosto então vai la minha opinião;

 - É a sopa mais feia que eu ja vi tem a cara horrivel que em nada da apetite.

 - O cheiro é muito agradavel

 - O gosto é bem melhor doq ue eu imaginei .

Eu gostei bastante da sopa mas evitei comer muito porque sei que deve enjoar, a parte mais dificil para mim com toda certeza é as frutas que não sou chegada mas amanhã será pior que nem fruta terei para o café da manhã vou tomar só chá argh.

Mas valerá a pena. Lógico que é um sacrificio válido se olhar que será apenas uma semana.

Há depois do fim desta dieta estou pensando em fazer a dos pontos lógico que tomando o chá e a caralluma.

Um abraço e até.

Fim de semana :)

Bom não coloquei ontem o cardapio pq meu sabado e domingo é semi liberado.

ntem sabado eu comi pão com queijo e prejunto de café da manhã, almocei apenas verduras e legumes, porém de janta comi um x-egg com suco de soja e sem culpa pois passei a semana muito bem ... E sei que se eu me prvar sempre chega uma hora que tenho compulsão e da forma que estou fazendo sei que ficarei sem comer a semana toda mas fim de semana posso satisfazer algum desejo. Bom hoje domingão comi pão com salsicha tbm com suco de soja e vou almoçar arroz + feijão + melete de claras com presunto.

Lembrando que amanhã segunda feira começo a dieta da sopa que promete emagrecer até 7 quilos na semana. E vou seguir ao pé da letra. Dia a dia vou comentando!

Ah como não tenh certeza que posso tomar a caralluma em combinação desta dieta eu parei ontem de tomar e volto na outra segunda após a sopa!

Mais uma ajuda...

Vou fazer apartir de domingo a dieta do Hospital do Coração, uma amiga minha fez e perdeu 7 quilos então vou tentar para dar uma engrenagem em meu emagrecimento. Mas não pode desistir é uma semana dificil mas não pode comer nada fora do cardápio; Não sei se irei conseguir mas vou postar a dieta rsrs

Dieta especial

Do Hospital do Coração, usado para pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam per der peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.

SOPA BASÍCA DE QUEIMA DE GORDURAS

1 Berinjela

1 Nabo

2 Maços de cebolinha

1 ou 2 latas de purê de tomate ( ou tomate picado)

1 maço de aipo ou salsão

1 repolho grande

1 cebola picada

3 cenouras

2 xícaras de vagem picada

 Tempere com sal, pimenta,curry, salsa,etc...se desejar

Corte os legumes em pedaços pequenos ou mèdios e cubra de agua.

Ferva rápido por 10 minutos,então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por

Aproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, em momento que se tenha

vontade .Coma quando quiser de dia ou de noite.Esta sopa queima calorias.

 Quanto mais se come mais se perde.Se tomada isoladamente ,por período

Indeterminado você pode sofrer desnutrição.

ACOMPANHAMENTO PARA SOPA

1° DIA-TODAS AS FRUTAS - Exceto banana. Seu primeiro dia consistirá de todas

As frutas que deseje menos a banana. Melancia e melão têm menos calorias que a

maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas no 1° dia. Para beber; chá, café, suco

de uva ou água á vontade porém tudo sem açúcar.

2°DIA-TODOS OS LEGUMES - Coma até que esteja farto; legumes frescos, cru ou

cozido de sua preferência.Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar, mas afaste-se de feijão secos, grão de bico, ervilhas e milhos.Tome a sopa e coma com legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer –se quiser- uma batata grande cozida, com manteiga. Lembre-se NÃO COMA FRUTAS HOJE.

3° DIA-FRUTAS E LEGUMES -Tome sopa, frutas e legumes que desejar. Mas hoje você não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibradas, você irá descobrir que perdeu de 2,300kg a 3,200kg.

4°DIA-BANANA E LEITE DESNATADO - Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sopa Banana tem calorias e carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.

5°DIA- BIFES E TOMATES - Você pode comer nesse dia de 280gr a 400gr de bife e o conteúdo de uma lata de tomate. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminando acido que esta no seu corpo, Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

6° DIA- BIFES E LEGUMES - Coma bife e legumes em quantidades razoáveis, mas o quanto desejar (até 3 bifes grandes) MAS NÃO BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

7°DIA- ARROZ, SUCOS E FRUTAS - De preferência ao arroz integral, aos sucos evidentemente sem açúcar e legumes á vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

RESUMINDO:

AO FINAL DO SETIMO DIA, SE VC NÃO TIVER FRAUDADO A DIETA, VC TERÁ PERDIDO DE 5,500KG A 7,500. SE VC TIVER PERDIDO MAIS DE 8,200KG FIQUE FORA DA DIETA POR 2 OU 3 DIAS  ANTES DE RECOMEÇAR...

Cardápio de hoje...

Café da manhã;

Duas fatias de pão integral + duas fatias de queijo brando + suco de soja de maça (50 calorias em 200ml)

Lanche da manhã;

Tomei apenas dois copos de chá verde estava sem apetite nenhum.

Almoço;

Ceboura ralada + frango grelhado + um pedacinho de carne assada

Lanche da tarde;

Um iorgute bicamadas de morango (tirol)

Jantar;

Tomarei dois copos de chá verde + uma fatia de mamão

Obs; Estou tomando a caralluma  e tenho tido menos apetite e me tirou todo e qualquer desejo de doces, mas quem estiver tendo dificuldades de ficar sem o docinho nosso de cada dia opte por gelatinha light.

Um novo acompanhamento...

Agora também irei postar todos os dias o que eu comi...

Vou começar por hoje;

Café da manhã:

(dois copos de chá verde assim que acordei)

Duas fatias de pão integral com requeijão light + um copo de suco natural de laranja

Almoço;

Duas colheres de picadinho de legumes + um bife pequeno grelhado

Lanche da tarde; (vai ser isso rsrs)

Um danone bicamadas tirol de ameixa

Jantar; (como sempre somente até as 18:30)

Três colheres de sopa de legumes

Estou na luta... mas já estou vencendo!

Oi... Esta semana adotei um novo método para conseguir emagrecer um pouco mais rápido e saudavel. Estou tomando mais água e chás (verde e oliveira) para desintoxicar.

Comecei com meio litro de chá por dia e fui aumentando hoje ja estou tomando 2 litros que é o recomendado. Estou muito desinchada meu marido percebeu e teceu elogios e isso me dá força sabe para continuar! Afinal é muito bom receber elogio de quem se ama!!! To nas nuvens rsrss.

Bom em quilo desde a ultima postagem, foi só 1 mas em nove dias ta bom né? É que cedi a algumas tentações mas to firme e forte.

Sinto muito pouca fome gente caralluma e o chá ajuda muito, porém sou anciosa demais e como por compulsão (mas agora esta sob controle.

Tracei uma meta; comer bem regrado de segunda a sabado no almoço, a noite posso comer algo restrito durante a semana ; um doce, um x-salada (sem refrigerante) e domingo posso tbm me fazer um agrado; sorvete (sem cobertura). Assim não fico com muitos desejos... Beijo gente espalhem meu blog por ai

Demorei mas volteiiii

Bom faltam exatamente  dois dias para completar um mês de tratamento com a caralluma e emagreci 3 quilos. Acho muito pouco pois esperava mais. Me falaram que o primeiro mês é o organismo em adaptação e desintoxicação então melhores resultados virão. Além do mais eu não fiz dieta e nem muito exerciciosa então....
Galera da uma força ai vamos divulgar o blogg 
Bjo

Eu não tenho jeito mesmo....

Eu sou uma cabeçuda... Tô vendo resultado e mesmo assim sou uma fraca.

Sabado não tomei caralluma por preguiça de fazer o chá, almocei macarronada e ainda comi a noite pastel... beleza uma vez na vida não mata!

Domingo levantei as 11 horas tomei café com pão , queijo, presunto e café com leite... Almocei? não comi hamburguer e só as 8 da noite tomei o chá de oliveira e tomei a caraluma.

Não que isso va me empedir de até Dezembro estar instaile porém eu tenho que me controlar e se comer besteiras no sabado se controlar no domingo e vice versa...

Emagreci 900 gramas desde a ultima postagem....

Caralluma tem me trazido alegria SIM!

Oie!

Bom como toda gordinha queria emagrecer a jato, mas não é possivel milagres...

Eu desde o dia que comecei a tomar a caralluma (pouco mais que uma semana) emagreci 3 quilinhos e diminuiu alguns centimetros da cintura.

Com toda certeza queria ter eliminado pelo menos 10 KG rsrsrs mas não foi possivel :(

Mas estou feliz e confiante.

estou tomando também o chá de oliveira que elimina as toxinas e tals.

Estou almoçando razoavelmente porém no jantar é só um suquinho ou uma fruta, as vezes dou um deslize do tipo: um sorvete ou uma coxinha (ontem chocolate) porque ninguém é de ferro porem a quantidade é minima.

Obrigado  isaleandro2311@gmail.com por ter me visitado, me ajuda a divulgar este blog por favor que tem gente pensando que é fake ou blogg de vendas rsrsrs.

Um abraço

Mais animada do que nunca.

Bom hoje me pesei e adivinhem? Mais um quilinho embora.... Bom to longe de estar do jeito que quero porém mais perto que antes...

O melhor de tudo é que estou comendo pouco e não estou passando fome pois a caralluma tira o apetite de forma que nem lembro que comida existe "o ideal é mesmo assim comer em 3 e 3 horas". Hoje tomei café com um pao de quijo e ja me senti estufada e olha que nao bebi nada. Almocei numa churrascaria mas tadinha tres pedacinhos de carne e minha pansa nao cabia mais nada. E adivinhem? São exatamente 19:20 e ainda nao comi mais nada alé do chá de oliveira e não estou com fome. Lógico que vou empurrar uma fruta mas nao haveria a necessidade se não fosse bom para a saúde. Diminuiu alguns centimetros da minha cintura pouco mas ja sinto a diferença!

Estou animada e sei que desta vez vai dar tudo certo pois adiei anos esta alegria e nao vou adiar mais.

Abraços

Eu to feliz!

Bom eu estava muito triste porque no sabado comi um hotdog... (um só e tava mal, agora uma das meninas que estavam comigo comeu três e bebeu coca-cola é magricela como pode? INJUSTO). Ai tava me sentindo uma fracassada, derrotada ... Hoje de manhã passei pela balancinha da farmacia e adivinhem? - 2 KG  isso mesmo emagreci dois quilinhos em uma semana. Divido os méritos totalmente com a Caralluma porque me traz saciedade e me sinto ótima. Não parei de comer as coisas que gostos mas me controlo. Amo paçoca e amo coxinha, não como os dois em um mesmo dia se como paçoca hoje só vou comer uma coxinha la na quarta-feira. Assim vai eu poso comer o que gosto mas antes de gostar de qualquer coisa EU ME AMO. Não tenho sentido fome nenhuma as vezes como porque sei que meu corpo precisa e outras como por gula mesmo kkkk (que feio)! Me animei e fui pegar uma calça antiga no quarda roupa e puts não entrou kkkk. Lógico né querer passar do numero 46 para o 38 em uma semana é insano... Mas to feliz mesmo assim porque calculando 2KG por semana eu emagreço 8KG no mês e sem passar fome. 

Quanto a exercicios eu não prático porque trabalho e estudo porém pelo menos duas vezes na semana venho trabalhar a pé (só venho, voltar não) o que dá pelo menos 30 minutinhos de caminhada. Mas sempre fiz assim e não adiantava em nada então o mérito não é da caminhada.

Beijoooo

E pelo menos 3 vezes por semana estarei aqui atualizando.

EU me descontrolei...

Eu hoje passei dos limites...

Cmi carne assada, batata frita, tomei coca-cola, comi sorvete...

Mas a guerra é dura e vou vence-la!

Um novo dia de luta!!!

Porque será que bacon engorda? Porque será que pizza engorda?

Infeliz é a pessoa de dieta buáááááá.

Pior que estar de dieta e ter um marido magrelo que come de tudo e um tudo que você tem que preparar...

Fazer costela com batata e comer salada de alface ninguém merece.

Mas força na peruca né?

Hoje não senti tanta fome.

Café da manhã : Biscoito integral com suco de fruta

Almoço: Carne assada + salada de alface + franco na chapa com suco de fruta 

Lanche da tarde: Uma maça ( que não tem gosto de X-Burger)

Janta: Irei comer agora uma pratinho de sopa com batata/cenoura e frango....

Esta semana não estou pegando muito pesado na dieta, aos poucos para eu não cair de sono.

Mas gente não comi nenhuma paçoquinha e olha que eu amoooo!

Beijos e força ae...

Oieee * Vamos começar...

Bom vou me chamar aqui de *Sarom, tenho 22 anos e sou casada há um ano.

Tenho uma irmã que apesar de ter três filhoe ser 7 anos mais velha do que eu sempre foi magérrima ao que eu sempre fui "fortinha". Tive meu melhor peso em 2009 que durou cerca de 8 meses, emagreci com dieta (totalmente restritiva) pelo menos 16 quilos. Não consegui me manter sem comer quase nada e engordei mais do que havia emagrecido.

Quero voltar a me sentir bonita e não ser sempre a gordinha... Meu marido merece e eu também. Faz uma semana que estou tomando Caralluma e perdi um quilo comendo normalmente. Vou começar a moderar a comida e ve se incluo frutas e verduras (que nunca como pois não gosto). Vou estar aqui contando ok? (pensando pelo lado positivo 1kg por semana é igual a 4kg no mês...