Agora também irei postar todos os dias o que eu comi...
Vou começar por hoje;
Café da manhã:
(dois copos de chá verde assim que acordei)
Duas fatias de pão integral com requeijão light + um copo de suco natural de laranja
Almoço;
Duas colheres de picadinho de legumes + um bife pequeno grelhado
Lanche da tarde; (vai ser isso rsrs)
Um danone bicamadas tirol de ameixa
Jantar; (como sempre somente até as 18:30)
Três colheres de sopa de legumes
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